Allenamento 13 Febbraio 2009


  • 47.1 km

    Distance

  • 991 m

    Elevation Gain

  • 1004 m

    Elevation Loss

  • 318 m

    Max height

  • 31 m

    Min height

  • Road

  • Equip

  • Skill

  • Effort

Trail Description


Allenamento abbastanza impegnativo si arriva a Monte S.Angelo , arrivati alla chiesetta si scende verso sinistra...poi si prosegue fino alla discesa che porta fino al cancello del Carney Park...dopo si risale e si percorre parte della discesa fino ad arrivare in un punto dove si deve girare a sinistra...si sale sempre e dopo si scende su di un percorso abbastanza divertente anche se bisogna stare attenti ai solchi..quindi ci si trova ad un secondo cancello della base Nato..per uscire...Una volta percorsa la discesa si arriva in un certo punto, girando a destra inizia una salita ...massacrante al con punte al 28-29%....


quite challenging workout you get to Monte S. Angelo, came to the church you go down to the left ... then continue up the hill leading up to the Carney Park Gate ... after you climb and walk along part of the descent until arriving at a point where you have to turn left ... it goes up forever and after you descend on a path quite funny although we must be careful to solchi..quindi there is a second base Nato..per exit gate. ..a once traveled the descent you arrive at a certain point, turning right begins a grueling climb to ... with peaks at 28-29% ....

Map/Elevation

Pictures


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