Ausdauerrunde zum Kondition-Bolzen. Technisch unproblematisch aber viele Steigungen. Start ab Namborn über Güdesweiler (Wildfrauenhöhle), Momberg, Orletal(bei Gronig), Theley (Johann-Adams-Mühle), Hasborn, Primstal, Kastel, Nonnweiler, Otzenhausen, Schwarzenbach, Eckelhausen, Bostalsee, Elzenberger Mühle, Amesborn, Steinberg, Namborn. Bis auf wenige Ausnahmen gut fahrbare Feld- und Waldwege, z. T. auch Asphalt
Endurance round for condition-bolt. Technically straightforward but many slopes. Start from Namborn about Güdesweiler (Wild Woman Cave), Momberg, Orletal (at Gronig), Theley (Johann-Adams Mill), Hasborn, Primstal, Kastel, Nonnweiler, Otzenhausen, Schwarzenbach, Eckelshausen, Bostalsee, Elzenberger mill, Amesborn, Steinberg, Namborn . With few exceptions, good mobile field and forest paths, z. T. and asphalt