Partenza da Conversano si scende di quota attraversando prima un breve tratto asfaltato, poi strade sterrate con pochi passaggi tecnici, (fangoso in caso di pioggia) fino ad arrivare lungo la litoranea di Cozze, dove si prosegue in direzione Polignano lungo la cost intervallando tratti rocciosi sugli scogli ad altri su terra. Ritorno tutto in salita verso Conversano dalla "VIa vecchia di san VIto" dapprima su asfalto, poi su un tratto pietroso, e poi nuovamente su asfalto.
Departure from Conversano descend in altitude before crossing a short stretch of paved, then dirt roads with a few technical steps, (muddy when it rains) until you reach along the coast of Mussels, where it continues in the direction of Polignano cost spacing along the rocky on the rocks to others on the ground. Back to Conversano all uphill from the "old VIa St. Vitus' first on asphalt, then on a rocky stretch, and then again on asphalt.