AusdauerPower Sauerand (Aupketal - Warstein - Jägerpfad)


  • 115.1 km

    Distance

  • 1882 m

    Elevation Gain

  • 1882 m

    Elevation Loss

  • 588 m

    Max height

  • 142 m

    Min height

  • Road

  • Equip

  • Skill

  • Effort

Trail Description


Wenn's mal wieder länger dauern darf... ;-) Ausdauertour durch den Arnsberger Wald - nicht sehr spektakulär, aber optimal für Leute die sich auf Langstreckentouren (TransGermany, TransAlp etc) vorbereiten möchten. Die anfängliche 'Aufwärmschleife' ("Prologue" sacht man heute - oder? ;-) führt über ein paar nette Trails durch meinen Hauswald um dann Richtung Aupketal (das Tor zum Arnsberger Wald) überzuleiten. Von dort geht's über Forstwege und - besonders in der Gegend um Neuhaus - teilweise auch mächtig steile Trailanstiege hoch zum Rennweg. Der letzte Anstieg dorthin hat's wirklich in sich....es ist jedes (!) Mal ein Eiertanz ohne Unterbrechung hinauf zu kommen. Hier muß alles passen....Untergrund nicht zu trocken und nicht zu naß, nicht zu viel Laub, Ideallinie, runder Tritt, mächtig Ausdauer...etc etc. Aber - es geht...mittlerweile sogar in 8 von 10 Versuchen ;-)  !! Weiter führt die Tour dann über Forstautobahn an Hirschberg vorbei um dann zwischen  Warstein und Kallenhardt nach Süden abzudriften. Hier geht's nochmal ein paar Meter bergauf um dann in netter Landschaft relativ gleichmäßig über Stimmstamm auf den Plackweg den Rückweg einzuleiten. Über den EnsterKnick verläuft die Tour, kyrillbedingt teilweise etwas undurchsichtig, über Waldpfade hinunter nach Freienohl. Von hier geht's hoch zur Hellefelder Höhe und im weiteren Verlauf den phantastischen Jägerpfad (2,8km Trail) hinunter nach Arnsberg. Passend zu den bis dahin schon prallen Oberschenkeln folgen nun noch ein paar nette, mit Höhenmetern vollgestopfte,  Abschlußkilometer über Müschede und schließlich Herdringen zurück zum Ausgangspunkt. Trotz der relativen Einfachheit sollte die Tour nicht unterschätzt werden, denn mit der Zeit machen sich Kilometer und Höhenmeter dann doch mächtig bemerkbar...bei mir jedenfalls ;-) Viel Spaß dabei !! (Tour im Uhrzeigersinn fahren)   ACHTUNG ========= Kartenansicht (unten) auf "Karte" oder "Gelände" einstellen...ansonsten stimmt der GPS-Track aus mir unerklärlichen Gründen nicht mit der Topographie überein....


http://www.gps-tour.info/en/tracks/detail.18286.html


If it's once again may take longer ...;) endurance tour of the Arnsberg Forest - want to prepare not very spectacular, but the best for people who are on long-haul routes (Trans Germany, Transalp etc). The initial 'warm-up loop' (& quot; Prologue & quot; gently you today - or;? Reconciled-) via some nice trails by my house forest then towards Aupketal (the gateway to the Arnsberg Forest). From there you go through forest paths and - particularly in the area around Neuhaus - partly mighty steep trail climbs up to the Rennweg. The last climb there's really has in itself .... it is every (!) Times up a limbo without interruption to come. Here everything must fit .... ground is not too dry and not too wet, not too much foliage, ideal line, round kick, powerful endurance ... etc etc. But - it's ... now even in 8 of 10 trials; -) & nbsp; ! The tour then leads on forest highway to Hirschberg past then between & nbsp; Warstein and Kallenhardt to go south. Here you go again a few meters uphill to then take in a nice landscape relatively evenly over voice trunk to Plackweg the way back. About the EnsterKnick runs the tour, kyrill due partly somewhat opaque, over forest paths down to Freienohl. From here you go up to the Hellefelder height and in the further course the fantastic Jägerpfad (2.8km trail) down to Arnsberg. Matching the previously already bulging thighs now follow a few cute, stuffed with height meters, & nbsp; Completion kilometers above Müschede and finally Herdringen back to the starting point. Despite the relative simplicity of the tour should not be underestimated, because with time, mileage and altitude make then but powerfully felt ... for me anyway; Much Fun) while !! (Tour clockwise drive) & nbsp; ATTENTION ========= Map (below) to quot &, Map & quot; or & quot; ground & quot; set ... otherwise agrees with the GPS track of me inexplicably not match the topography ....


http://www.gps-tour.info/en/tracks/detail.18286.html

Map/Elevation

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