HvdH - 08 Aaperwald Grafenbergerwald Runde als Krafttraining mit viel Höhenmet..."


  • 30 km

    Distance

  • 512 m

    Elevation Gain

  • 505 m

    Elevation Loss

  • 118 m

    Max height

  • 41 m

    Min height

  • Road

  • Equip

  • Skill

  • Effort

Trail Description


Die Aufzeichnung erfolgte mit Garmin 60CSx und die Nachbearbeitung mit Touratech QV4. Diese Tour, ist wegen der gut zu befahrenen Wege, auch für eine Wintertour geeignet und führt zu 80% durch schönes sowie geschütztes Waldgebiet. Die zweite Hälfte besteht aus vielen Anstiegen und eignet sich sehr gut als Winterkrafttraining - man sollte dafür aber die Anstiege mit moderater Intensität fahren. Die tatsächlichen Höhenmeter sind ca. 740. Vom Parkplatz unter der A44 geht es in südlicher Richtung zum Aaper Wald. An der ersten Gabelung, am Teich mit der Trauerweide geht es links den Berg hinauf. Am Wegpunkt in der Abfahrt zum Aaper Wald - rechts durch die Absperrung. Nach dem ersten Teilstück im Aaper Wald die Strasse überqueren und geradeaus in den kleinen Weg einfahren. Beim nächsten Wegpunkt kann man die südliche Schleife zur Ausweitung der Strecke fahren oder direkt den Hirschburgweg hinunter fahren. Beim nächsten Wegpunkt gibt es nach einem längerem Anstieg einen schönen Ausblick auf Düsseldorf. Jetzt folgen einige Anstiege hintereinander und es gibt viele Höhenmeter. Nach dem Verlassen des Aaper Wald kann man auf der Strasse geradeaus über Asphalt zum Startpunkt - oder rechts abbiegen und mit zusätzlichen Höhenmetern den gleichen Weg zurückfahren den man gekommen ist. Viel Spaß bei der schönen Tour wünscht HvdH P.S. Filme zu meinen Touren - der unterschiedlichsten Kategorien - findet ihr unter dem angegebenem Link bei "Weitere Informationen", der zur YouTube Seite führt.


http://www.gps-tour.info/en/tracks/detail.12359.html


The recording was done with Garmin 60CSx and the post with Touratech QV4. This tour is suitable for the well traveled paths, even for a winter tour and leads to 80% by beautiful and protected forest area. The second half consists of many climbs and is very suitable as a winter strength training - you should go for it but the climbs at a moderate intensity. The actual height is about 740 meters from the car park under the A44 heads south towards the Aaper forest. At the first fork, the pond with the weeping willow, turn left up the hill. At the waypoint in the descent to Aaper forest - right through the barrier. After the first section in Aaper forest cross the road and continue straight ahead into the small path. The next waypoint can drive the southern loop to extend the route or go directly to the deer castle path down. The next waypoint there for a prolonged increase a beautiful view of Dusseldorf. Now follow some climbs after another and there are a lot of altitude. After leaving the Aaper forest can be seen on the road straight on asphalt to the start point - or turn right and with additional vertical meters the same way back you came. Enjoy the beautiful tour wishes HvdH PS Movies on my tours - the different categories - can be found at the link specified in & quot; More information & quot ;, leading to the YouTube page.


http://www.gps-tour.info/en/tracks/detail.12359.html

Map/Elevation

Pictures


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