Da Albenga fino a Bastia per iniziare a uscire dalla pianura poi si costeggia ancora il fiume nelle campagne e si comincia a salire verso Castellaro - Menosio - Arnasco, un po' di asfalto fino a Bezzo.
Da li' si puo' prendere la variante fino al vecchio Fortino di Arnasco (che percorsa nell'altro senso a salire da Martinetto viene chiamata 'la palestra' ...) poi un bel tratto ancora tra le campagne albenganesi, li troviamo un brevissimo tratto con pietre smosse ma non difficile e poi si torna passando da Cenesi.
Un bel giretto assolutamente non impegnativo adatto a tutti.