Partenza da Borgo San Lorenzo-Vicchio-Villore, da qui inizia una bella salita inizialmente asfaltata e poi sterrata, la percorriamo fino ad arrivare sul sentiero 00, da spingere la bici solo negli ultimi 400 metri finali.
Dallo 00 fino all'Acquacheta sali e scendi tra panorami e boschi bellissimi.
Dalle cascate arriviamo a San Benedetto in Alpe con un sentiero non proprio comodissimo per la presenza di molti scalini.
Da San Benedetto prendiamo la strada asfaltata che porta al Muraglione, discesa fino a Dicomano e ritorno a Borgo San Lorenzo