Si parte da Santo Stefano d'Aveto si scende verso Pievetta poi verso Pareto Ascona dali comincia un breve tratto a spinta poi da una cappella si prende la seconda a sinistra e si segue fin a Torrio dopo si segue la strada verso il passo della Crociglia arrivati li si può arrivare in cima al monte Crociglia (zona molto panoramica su valli Aveto e Nure.
Dal passosi prosegue e alla prima svolta a destra si segue un bel single track che , superata una sbarra porta alla valle Tribolata (fonte che sgorga dalla roccia) dopo di che si prosegue ( altro tratto a spinta. superata la valle incomincia una discesa che riporterà a S. Stefano. attenzione ai cancelli e ai recinti per gli animali.