Itinerario molto lungo e impegnativo, consigliato solo a chi ha confidenza con le discese tecniche e ha voglia di portare la bici in spalla per molto tempo. Si parte da Merano e si attraversa tutta la val Passiria fino a Plan in passiria. Eventualmente questo tratto può essere fatto in autobus o in auto. Si raggiunge poi su forestale la malga Lazins e da qui si prende il sentiero 42, solo inizialmente ciclabile, poi con bici in spalla, fino alla forcella di Sopranes. La fatica per la lunga salita a piedi sarà ripagata dallo stupendo panorama verso i laghi di Sopranes, un sistema di una decina di laghi situati tutti sopra i 2100 m. Con una infinita e tecnica discesa si ritorna poi a Merano. Itinerario per esperti!