Da Merano si sale fino ai masi della Muta attraverso strade secondarie e sentieri. Da qui un pò pedalando (poco) e molto portando la bici in spalla si arriva fino al rifugio Mutkopf (ristoro con bel panorama). Comincia adesso la lunghissima e molto impegnativa discesa sul sentiero verso Tirolo, riservata solo a biker esperti e con bici adeguate. Arrivati al Farmekreuz, si scende su una ripida scalinata e poi si segue il sentiero a dx (via dell'acqua), poi ancora il divertente sentiero verso castel Tore e poi la mulattiera lastricata verso Quarazze. Con un ultimo sentiero si torna a Merano. Itinerario molto impegnativo riservato a biker esperti e con molto allenamento, adatto ai mesi freddi per la buona esposizione.