Giro piuttosto vario.Si parte dal parcheggio del ristorante Il Gazebo (ma volendo anche dall'ingresso dell'oasi wwf ,eliminando così qualche km su asfalto) e si percorre la classica salita che passa davanti al vivaio Codra e va verso Fossa Cupa; si prosegue fino ad arrivare nella zona dove si trova il ristorante 'Nido del falco' e quindi all'incrocio per Abriola. Si imbocca la ripida salita che porta a Rifreddo,si scollina , dopo qualche curva in discesa si volta a sinistra e ..buon divertimento.Occhio però soprattutto lungo il single track . Si attraversa alla fine il paese di Pignola e con ultimo piacevole sterrato si torna alla partenza.Ci sono alcuni tratti su asfalto,ma sono prevalentemente in salita e non disturbano il piacere del giro.