Percorso su pista ciclabile e XC dal lungomare di Follonica, attraverso il sentiero che sovrasta le calette (Cala Violina, Cala Martina, Cala Terra Rossa, ecc.), fino ad arrivare al porto di Marina di Punta Ala e ritorno dallo stesso percorso dell'andata
Path on the bike path and XC from the seafront in Follonica, along the path overlooking the coves (Cala Violina, Cala Martina, Cala Rossa Terra, etc..), Until you get to the port of Marina di Punta Ala and return by the same route of ' going